วุ้นเส้น วิริฒิพา เปิดเคล็ดลับสวยเป๊ะ รับวัย 45 ปี

แม้จะเดินทางมาถึงวัย 45 ปีแล้ว แต่ วุ้นเส้น วิริฒิพา ยังคงได้รับคำชมเรื่องความสวยและความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ เจ้าตัวจึงเปิดมุมมองเกี่ยวกับการดูแลตัวเองในช่วงวัยที่มากขึ้น พร้อมยอมรับว่าทุกวันนี้ต้องใส่ใจสุขภาพมากกว่าสมัยเริ่มเข้าวงการอย่างเห็นได้ชัด

เจ้าตัวมองว่าการดูแลตัวเองในแต่ละช่วงอายุไม่สามารถใช้วิธีเดิมๆ ได้ทั้งหมด เพราะเมื่อก่อนแม้จะพักผ่อนน้อยก็ยังรู้สึกว่าร่างกายรับไหว แต่ปัจจุบันจำเป็นต้องวางแผนชีวิตให้รอบคอบขึ้น โดยเฉพาะเรื่องการพักผ่อนและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน

หนึ่งในสิ่งที่ให้ความสำคัญเป็นพิเศษคือการนอนหลับ เพราะหากวันไหนพักผ่อนไม่เพียงพอ ผลกระทบสามารถสังเกตเห็นได้จากใบหน้าอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำ รวมถึงการเลือกรับประทานวิตามินเพื่อช่วยดูแลร่างกายตามความเหมาะสม

วุ้นเส้น วิริฒิพา เผยเคล็ดลับดูแลตัวเองให้ดูสดใส

เมื่อพูดถึงเรื่องความสวย เจ้าตัวยอมรับว่ารู้สึกดีทุกครั้งที่มีคนทักว่าหน้าตายังดูไม่เปลี่ยนไปมากนัก โดยเฉพาะแฟนๆ ที่ติดตามมาตั้งแต่ช่วงที่เธอมีอายุประมาณ 18 ปี การได้รับคำชมในลักษณะนี้จึงกลายเป็นเหมือนกำลังใจที่สะท้อนว่าความพยายามดูแลตัวเองที่ผ่านมาไม่สูญเปล่า

อย่างไรก็ตาม เจ้าตัวไม่ได้มองว่าทุกคนจำเป็นต้องเดินตามสูตรเดียวกัน เพราะแต่ละคนมีรูปแบบการใช้ชีวิตและความต้องการที่แตกต่างกัน วิธีดูแลตัวเองที่ดีจึงควรเป็นสิ่งที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน และที่สำคัญต้องทำแล้วมีความสุขด้วย

สำหรับการดูแลรูปลักษณ์ภายนอก เจ้าตัวให้ความสำคัญควบคู่ไปกับสุขภาพ ไม่ได้มองเพียงว่าต้องทำอย่างไรจึงจะดูเด็กลงเท่านั้น แต่ต้องการให้ร่างกายยังแข็งแรงและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขเมื่ออายุมากขึ้น

ประสบการณ์ตลอดระยะเวลาที่อยู่ในวงการทำให้เห็นความแตกต่างของร่างกายในแต่ละวัยชัดเจนขึ้น จากช่วงแรกที่สามารถนอนน้อยแล้วใช้ชีวิตต่อได้แบบไม่รู้สึกอะไรมาก กลายเป็นช่วงที่ต้องจัดสรรเวลานอนและดูแลตัวเองอย่างเป็นระบบมากกว่าเดิม

วุ้นเส้น วิริฒิพา ขอผ่านเรื่องวัยทอง ให้แอน อลิชานำทางก่อน

อีกหนึ่งประเด็นที่ถูกถามถึงคือเรื่อง “วัยทอง” ซึ่งเจ้าตัวตอบด้วยอารมณ์ขันว่า ตอนนี้ยังไม่ถึงช่วงดังกล่าว และขอยกตำแหน่งคนที่เดินทางไปก่อนให้ “แอน อลิชา” รุ่นพี่คนสำคัญในแก๊งก่อน หากวันหนึ่งต้องเข้าสู่ช่วงวัยนั้นจริงๆ ค่อยไปปรึกษาและขอคำแนะนำกันภายหลัง

แม้จะพูดติดตลก แต่เจ้าตัวยอมรับว่าวัยทองเป็นช่วงที่หลายคนรู้สึกกังวล เพราะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ทุกคนต้องเผชิญตามวัย ทว่าแทนที่จะมุ่งสนใจเฉพาะเรื่องรูปร่าง น้ำหนัก หรือความสวยงาม ก็อยากให้หันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายเป็นหลักมากกว่า

มุมมองดังกล่าวสะท้อนว่าการดูแลตัวเองในวัยที่เพิ่มขึ้นไม่ได้มีเพียงเรื่องความงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างพื้นฐานสุขภาพที่ดี เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในระยะยาว การมีร่างกายที่แข็งแรงและสมบูรณ์จึงเป็นเป้าหมายที่สำคัญไม่แพ้การดูแลภาพลักษณ์

สำหรับเคล็ดลับที่เจ้าตัวย้ำชัดที่สุดยังคงเป็นเรื่องพื้นฐานอย่างการพักผ่อนให้เพียงพอ ควบคู่กับการดูแลเรื่องน้ำและโภชนาการที่เหมาะสม เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตประจำวันที่สามารถปรับให้เข้ากับตัวเองได้

แม้จะเข้าสู่อีกหนึ่งช่วงวัยของชีวิตแล้ว แต่เรื่องความสวยยังคงเป็นสิ่งที่เจ้าตัวให้ความสำคัญในแบบที่ไม่กดดันตัวเองจนเกินไป พร้อมมองว่าความสุขและสุขภาพที่ดีควรเดินไปพร้อมกับการดูแลรูปลักษณ์ การใช้ชีวิตให้เหมาะกับตัวเองจึงเป็นหัวใจสำคัญที่ทำให้สามารถดูแลตัวเองได้อย่างต่อเนื่อง